「日焼け対策は顔や体だけで十分」
そんなふうに思っていませんか？
実は、頭皮も紫外線によって深刻なダメージを受ける部位のひとつ。
その影響が、抜け毛や薄毛の原因になることもあるのです。
✔ 紫外線が頭皮に与える影響とは？
紫外線（UV-A・UV-B）は、肌と同様に頭皮にもダメージを与えます。
- 毛根や毛母細胞の老化 → 髪の成長が低下
- 頭皮の乾燥や炎症 → かゆみ・フケ・抜け毛の原因に
- 皮脂の酸化 → 毛穴詰まりや悪臭の原因
紫外線の蓄積ダメージが、じわじわと髪のトラブルに繋がります。
✔ 紫外線対策をしないとどうなる？
夏場に何も対策せずに外出を続けると、以下のような症状が現れることがあります：
- 抜け毛が一時的に増える
- 頭皮が赤く炎症を起こす
- 髪がパサつき、切れ毛が増える
将来的な薄毛リスクにもつながるため、早めの対策が重要です。
✔ 今日からできる紫外線対策
- 帽子をかぶる（通気性の良い素材を選ぶ）
- スプレータイプの日焼け止めを頭皮に使用
- UVカット機能付きのヘアミストを活用
- 外出後は頭皮を優しく洗い、保湿ケア
紫外線を完全に避けることはできませんが、「受けない工夫」と「受けた後のケア」がカギです。
✔ まとめ
紫外線は、知らず知らずのうちに頭皮にダメージを与え、抜け毛や薄毛のリスクを高めます。
正しいUV対策とアフターケアを習慣にして、健康な髪と頭皮を守りましょう。
特に夏場は、しっかりと対策することが将来の髪を守るポイントです。
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